Aprender como entrenar el cerebro para dejar de sobre pensar puede ser algo para lo que se desearía y manejarlo y dejarlo de hacer, especialmente si le causa problemas. Por ejemplo, ¿pensar demasiado te conduce a un estado de ánimo negativo o aumenta tu nivel de ansiedad? ¿Te impide hacer las cosas que necesitas hacer? ¿Estás postergando la toma de una decisión porque quieres sopesar todos los resultados posibles?