Batido de fresa y avena caliente
El batido de fresa y avena caliente es muy rico, sabe realmente a colada natural, no podría describir realmente su sabor, te invito a que lo pruebes.
Sé que los batidos comúnmente suelen beberse fríos, y esta también es una opción para este batido, sin embargo en los lugares donde suele haber estaciones no siempre querrás una bebida fría.
Soy amante de la comida sana y sobre todo natural, consumo este batido porque las fresas son un tipo de fruta rica en azucares, fibra, vitamina C y minerales como el hierro, el potasio y el yodo, lo cual nos ayuda a prevenir carencias nutricionales, y es una mezcla excelente con la avena, un cereal que aporta energía, regula los niveles de azúcar, combate la ansiedad y mejora la digestión, además de que ayuda a mantener un peso equilibrado.
La preparación es realmente fácil que es un punto a favor ;)
Ingredientes:
3 – 4 fresas grandes
1 vaso de leche
2 cucharadas de avena en hojuelas
Preparación:
Paso 1
Lava bien las fresas, ponlas en la licuadora junto con el vaso de leche y las dos cucharadas de avena y licua todo muy bien (1 minuto está bien).
Paso 2
Luego de ya tener la mezcla, pon está en una olla y calienta a fuego lento.
Paso 3
Cuando la mezcla ya este tibia esta lista para servir y ser consumida.
Espero que te guste tanto como a mí ¡Afiyet olsun! (buen provecho en idioma turco).
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